中医认为，捶背可活气疏血，舒经通络。背部脊柱是督脉所在，脊柱两旁是足太阳膀胱经，共有53个穴位。这些经穴是运气行血、联络脏腑的通路，通过捶打刺激穴位，能起到很好
寒冷的冬季即将到来，都说这个冬季是个寒冬，可苦了怕冷的人啊。老人冬季应该如何防寒呢？吉林市老年公寓给老年朋友们几点建议。1、防腰寒，双手搓腰暖肾阳。双手搓腰有利
衰老是每个人都会经历的，在逐渐步入衰老期的过程中，饮食习惯就能看出一个人长寿的可能性有多大。越是在饮食上严格要求自己，就越能轻松维持健康。吉林市老年公寓从以下几
我国的高血压患者越来越年轻化，对于患者来说，坚持长期规律地服用降压药，可以有效控制血压的平稳。但很多人都不知道，一天之中到底什么时候适合服用降压药，应该是饭前吃还
我们都知道很多健康问题都跟饮食习惯有关，比如说长期饮酒会损害肝脏，经常摄入高嘌呤食物会引起高尿酸等。而我们中老年人一定要拒绝高盐饮食的方式，因为它不但会引起“三高
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