秋冬养阴源于“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”那么老年人应如何做到“秋冬养阴”呢？且随吉林市养老公寓来
吉林市养老院提醒广大老年朋友们，切忌不可空腹锻炼，尤其是晨练。空腹晨练实在是太过危险！因为经过一夜的睡眠后，腹中已空，如果不进食就进行1、2个小时的锻炼，热量供
老年人唠叨可能是身体或精神上的衰退而引起的，咱们作为子女或者晚辈，要多多理解他们，而不要用生硬的言语去强行阻止，否则很有可能伤了老人的心，造成他们从情绪上与你对
健全的精神寓于健全的身体，可见，体能的改善有助于智力的提高与充分发挥。从健脑的角度来看，老人的锻炼项目可以是户外运动，如散步、慢跑、游泳、爬山、太极拳等，从生理角
老年人作为身体抵抗力相对脆弱的群体，在日常生活中也要进行一定的体育锻炼，但在锻炼过程中还需注意几点原则。1.循序渐进。体育锻炼前必须进行详细的体检，做运动负荷试验
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