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    老年人还要不要减肥?

    不少人认为老年然的胖象征着福气,大多数老年人上了年纪之后自己也对身材没那么在意了,老人在活动中可能比较容易伤到腰腿,所以许多人都认为老年人没有必要减肥的。


    吉林市老年公寓提醒大家,其实,当肥胖影响到身体健康时,就是非常有必要的。


    按照我国相应的标准,健康成人(一般是指18-64岁)的BMI是在18.5-23.9之间,而老年人由于身体各机能的衰退,BMI可以适当放宽一些,比正常体重超出20%以内都是可以的。


    老年人身体机能的下降,脂肪也随着年龄的增加而越来越多,肥胖的老年人不光是行动不便,也更容易发生高血ya冠xin病、动脉硬化、糖尿病、骨关节炎等多种病症。可见,老年人还是要进行健康减肥的。



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