全体员工共同努力,诚信服务,善待老人,热情周到,实现了“家庭般的温暖,亲人般的服务”这一办园宗旨
电话
    本站关键词:吉林市养老院,吉林市养老院电话,吉林市养老院哪家好,吉林市老年公寓

    新闻动态

    您当前位置:首页 - 新闻动态

    老人适当运动有何好处

    坚持良好的生活习惯可以让老人身体更健康,长时间的不良习惯会威胁到健康,生活质量也会降低,ji病缠身就更不好了。懂得保养身体的老年人会根据自身情况适当锻炼身体。都说生命在于运动,而运动是需要坚持的好习惯。吉林市老年公寓认为老人适当运动大有好处。


    1.提高身体的抵抗力

    很多人利用空余时间去锻炼,可以让自身抵抗力提高,患病的几率就会下降。年龄逐渐增长,身体也逐渐衰老,那些缺乏锻炼的人体质变差后就非常容易生病。


    2、控制体重

    老年人经常运动可以控制体重,避免身体肥胖。老年人的代谢速度缓慢,无法及时将体内的脂肪、糖类物质转变成热量,体重就容易增加,过度肥胖后肝脏易病变,还可能增加慢性病的发病率。


    3.促进血液巡环

    老年人经常锻炼可以促进全身巡环代谢,在锻炼的过程中血液正常流动,对于血液粘稠度高的人来说,运动量充足可以降血脂,重要器官能维持正常的生命活动。


    另外,身体代谢能力的提高也离不开多锻炼。




    来源:吉林高新区夕阳红乐园敬老院
    本文地址:htpt://www.jlyfyyl.com/content/?260.html

    Copyright(c)2020-2021 All Rights Reserved 版权所有:吉林丰满区夕阳红乐园敬老院 吉ICP备2020005190号| | 网站地图
    本站关键词:吉林市养老院,吉林市养老院电话,吉林市养老院哪家好,吉林市老年公寓
    技术支持:百航科技—专业网络品牌设计公司