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    老人常喝蜂蜜特别好

    蜂蜜可提高老年人的抵抗力,并对一些老年病有防治的作用。吉林市养老院法发现,老人经常食用可以防咳嗽、睡眠不好、血管病、消化不佳、胃肠溃疡、便mi等。因此,蜂蜜被誉为“老人的牛奶”是当之无愧的,很适合老年人的生理需要。


    老年人吃糖容易导致血糖过高,从而引起高血脂、动脉粥样硬化症等老年病。而吃蜂蜜就不会出现这种情况,因为蜂蜜含有的是易吸收的糖:葡萄糖和果糖,相对来说,人体对葡萄糖的吸收比果糖快。因此,吃了蜂蜜后,其中的葡萄糖被迅速吸收,而果糖吸收较慢,从而起到维持血糖的作用。


    曾有实验发现:除葡萄糖外,蜂蜜是人体吸收zui快的物质,并且血液中不会有过多的糖分存在,血糖以极为缓慢的速度恢复到上佳的水平。



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