1、热浴惜目

    用眼不要过度,不要久看电视及书报,避免在暗光或日光下看书,以免损伤视力。眼睛劳累时可用热毛巾熏浴双眼,以防止眼疾和消除眼肌劳累。

    四季护目春、秋天风大尘多,外出须戴好护目镜,以防风沙迷眼。夏日和冬季雪日外出,要选择墨镜护目,以防紫外线强光损害眼睛。视力差者,还须配戴适度的眼镜,以纠正屈光不正。

    2、眼疾治目

    老年人巩膜炎、视网膜炎等病发病率较高,应对症选药。对于老年性眼底动脉硬化和糖尿病患者的眼疾,还应积极治疗原发病。

    3、按摩熨目

    两手掌快搓后按抚双目上,可改善眼部的血液循环,消除眼睛的劳累。恰当地按摩眼睛和周围的穴位,定时做眼保健操,可预防视力下降。但按摩不可过度用力,以免引起眼压增高或眼底出血。

    如果您有问题，可以拨打吉林市养老院电话。